今日も元気にファスティングしています
身体が調子が良くなった。
朝にはレモン白湯
仕事中はミネラルウォーターのみ
皆んなに勧めるよ。
カテゴリー: ファスティング
1 ダイエットになる
2 冷え症に良い
3 便秘解消
ダイエットに関しては
脂肪を溜めにくくする 脂肪がたまらないと
痩せやすい身体になる
冷え症には身体を温める事が大事
毎日飲む事で改善できます
便秘解消は 朝にレモン白湯を飲む事で
胃腸が温まる為に 胃腸が元気になり
便秘解消となります。
毎日 レモン白湯飲んでみてください。
１日20時間ファスティングをしています。
食事は１日1食
15時から19時の間のみ。
朝はレモン白湯
仕事中はミネラルウォーターのみ。
体調がいい感じです。
１ 便通が良くなる
朝にレモン白湯を飲むとトイレが
近くなります。
身体の調子が良くなった気がする。
身体が軽くなっているような感じ。
2 肝臓の調子がいい
前日の酒が残らない。
２日酔いが無くなった。
肝臓デトックスしてるかも。
これは自分が、レモン白湯を、約1か月
続けて思ったことです。
レモン白湯を毎朝飲むことを勧めます。
カテゴリー
自己流ファスティング
2:30 起床
レモン白湯を飲む。
3:00 出勤
車通勤
仕事中はミネラルウォーターのみ。
15:00 帰宅
晩ご飯作り、晩酌しながら夕食
19:00 就寝
特別な時間帯で仕事してるので、こうなりました。
朝のレモン白湯はいいですよ