自己流ファスティング

2:30 起床

　　　　　レモン白湯を飲む。

3:00 出勤

　　　　　車通勤

　　　　　仕事中はミネラルウォーターのみ。

15:00 帰宅

　　　　　晩ご飯作り、晩酌しながら夕食

19:00 就寝

特別な時間帯で仕事してるので、こうなりました。