今日も元気にファスティングしています
身体が調子が良くなった。
朝にはレモン白湯
仕事中はミネラルウォーターのみ
皆んなに勧めるよ。
投稿者: aiwakassy
ガテン系の仕事をしています。最近健康に気おつけているアラフィフ男です。
健康に関する情報を探していたところ、ファスティングとデトックスに興味を持っています。自分で試して、情報をお伝えしていきます。
断捨離をやると気分爽快
着なくなった服が沢山あり
もったいないけど捨てた。いいのか捨てて もったいないです
でも着ない服は有ってもしょうがない
よけいなものは無い方がいい。
すごく気分が落ち着く
断捨離 いい事知った。
1 ダイエットになる
2 冷え症に良い
3 便秘解消
ダイエットに関しては
脂肪を溜めにくくする 脂肪がたまらないと
痩せやすい身体になる
冷え症には身体を温める事が大事
毎日飲む事で改善できます
便秘解消は 朝にレモン白湯を飲む事で
胃腸が温まる為に 胃腸が元気になり
便秘解消となります。
毎日 レモン白湯飲んでみてください。
コロナウイルスが心配だ
手洗い うがいは必ずやる
後は毎日 ブログに投稿
１日20時間ファスティングをしています。
食事は１日1食
15時から19時の間のみ。
朝はレモン白湯
仕事中はミネラルウォーターのみ。
体調がいい感じです。
１ 便通が良くなる
朝にレモン白湯を飲むとトイレが
近くなります。
身体の調子が良くなった気がする。
身体が軽くなっているような感じ。
2 肝臓の調子がいい
前日の酒が残らない。
２日酔いが無くなった。
肝臓デトックスしてるかも。
これは自分が、レモン白湯を、約1か月
続けて思ったことです。
レモン白湯を毎朝飲むことを勧めます。
カテゴリー
自己流ファスティング
2:30 起床
レモン白湯を飲む。
3:00 出勤
車通勤
仕事中はミネラルウォーターのみ。
15:00 帰宅
晩ご飯作り、晩酌しながら夕食
19:00 就寝
特別な時間帯で仕事してるので、こうなりました。
トイレットペーパーが店に無い
なぜデマを信じるのか解らない
メーカーには在庫が十分有るのに
来週には店に入るから
焦らなくても大丈夫です。
朝のレモン白湯はいいですよ