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ファスティング

毎日ファステング

1日20時間ファスティングをしています。

食事は1日1食

15時から19時の間のみ。

朝はレモン白湯

仕事中はミネラルウォーターのみ。

体調がいい感じです。

作成者: aiwakassy

ガテン系の仕事をしています。最近健康に気おつけているアラフィフ男です。
健康に関する情報を探していたところ、ファスティングとデトックスに興味を持っています。自分で試して、情報をお伝えしていきます。

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